業務スーパー馳走菜のフライバイキングおすすめ！全11種の一覧と10個買いのコツを解説

業務スーパーのフライバイキングの料金｜1個あたりはいくら？

取材店舗で掲示されていた料金は次のとおりです（消費税は軽減税率8％）。

5個セットの割引は小さめですが、10個セットにすると1個あたり約6円安くなる計算です。

家族分のおかずや、翌日のお弁当分もまとめて買うなら10個がお得です。

料金は店舗や時期によって違う

フライバイキングの料金は全国共通ではありません。

過去に公開された各種レポートを見ると、店舗・時期によって差があります。

原材料費の高騰などで値上がりしている可能性もあるため、実際の料金は必ず店頭のPOPで確認してください。

業務スーパーのフライバイキングのラインナップ一覧

取材店舗のフライバイキングで確認できた商品は以下の11種類です（別コーナーで鶏の唐揚げも販売）。

POPに記載されていた特定原材料もあわせてまとめました。

アレルギーがある人は、必ず店頭の最新表示を確認してください。

同じ商品名でも店舗や仕入れ時期によって原材料が変わる場合があり、揚げ油や調理器具を共用している可能性もあります。

業務スーパーのフライバイキングおすすめ7選｜目的別に紹介

ここでは、取材店舗のラインナップから「均一価格を活かしてお得に選べるか」「使いやすさ」を軸に、目的別のおすすめを紹介します。

味の感じ方には個人差があるため、他メディアのレポートも参考にしています。

エビフライ｜単品価格を考えると満足度が高い定番

コスパ重視

尻尾付きのエビフライは、一般的なスーパーの惣菜コーナーでは単品で100円を超えることも多いメニューです。

それが他のフライと同じ料金で選べるため、フライバイキングでお得感を出しやすい代表格といえます。

取材店舗では細長いサイズのエビフライが並んでおり、お弁当箱にも収まりやすい大きさでした。

ほかのメディアのレポートでも「お弁当に入れたくなるサイズ」と紹介されています。子どものおかずや、夕食のメインに数本添える使い方がおすすめです。

アジフライ・梅しそアジフライ｜ご飯が進む魚フライ

ボリューム重視

アジフライは開いたアジ1尾分の形で、取材店舗のラインナップの中でも存在感のある大きさでした。

ソースやタルタルでご飯のおかずにしやすく、魚料理を手軽に1品増やしたいときにぴったりです。

「梅しそアジフライ」はアジに梅としそを合わせたアレンジ版です。

揚げ物でも後味をさっぱりさせたい人は、普通のアジフライと食べ比べてみるのも楽しいですよ。

ササミ紫蘇カツ｜あっさり食べたい肉フライ

さっぱり派

脂の少ない鶏ササミに紫蘇を合わせたカツです。

断面から紫蘇の緑がのぞく見た目で、こってりした揚げ物が続くと重く感じる人でも選びやすい1品です。

他メディアのレポートでも、ライターのお気に入りとして挙げられていました。

醤油を少したらしたり、ポン酢をかけたりしても合わせやすく、晩酌のおつまみにも向いています。

牛すじコロッケ｜コロッケ好きなら外せない

コロッケ派

丸くふっくらとした形の牛すじコロッケは、取材店舗でもまとまった数が並んでいました。

他メディアのレポートでは「他の商品の倍くらい揚げられていた」と紹介されており、店舗側も多めに用意している定番商品のようです。

なお、業務スーパーには冷凍食品の牛すじコロッケもあり、馳走菜の揚げ物には業務スーパーの冷凍食品が使われているものもあると紹介されています。

気に入ったら冷凍食品で自宅ストックするという楽しみ方もできます。

メンチカツ・ミートコロッケ｜がっつり派の定番

がっつり派

メンチカツは平たい円形で、ひき肉のボリュームを感じたいときに。

ミートコロッケは昔ながらの定番の形で、ソースをたっぷりかけてご飯のおかずにしたり、パンに挟んでコロッケサンドにしたりと使い道が広い商品です。

うずら玉子串カツ｜お弁当のすき間埋めに便利

お弁当向け

うずらの卵を串に刺して揚げた串カツは、お弁当のすき間を埋めるのにちょうどいいサイズ感です。

子どもにも食べやすく、彩りの少ない茶色いお弁当でも串があることで見た目にアクセントが出ます。

イカフライ・白身フライ・ハムカツ｜組み合わせの名脇役

バランス調整

イカフライは長方形の形で、やわらかくて噛み切りやすいと紹介されることが多い商品です。

白身フライはタルタルソースとの相性がよく、ご飯にのせて「白身フライ丼」にするのもおすすめです。

ハムカツは懐かしい味わいで、おつまみ用として1〜2個混ぜると満足度が上がります。

フライバイキングをお得に買うコツと注意点

「単品で買うと高いもの」を優先して選ぶ

フライバイキングは個数で料金が決まるため、原価が高めの魚介系や大きいサイズのフライを選ぶほどお得感が増します。

エビフライ・アジフライ・牛すじコロッケなどを中心に組み合わせ、好みの商品を少しずつ混ぜるのがおすすめです。

端数を作らず「5個」「10個」で買う

6〜9個のように中途半端な数にすると、5個セット料金＋単品料金になる可能性があります。

取材店舗の料金では、9個買うと5個（338円）＋4個（276円）＝614円（税別）となり、10個（628円）との差はわずか14円です。

あと1個足して10個にした方が満足度は高くなります。

なお、端数の計算方法は店舗によって異なる可能性があるため、気になる場合はレジで確認しましょう。

時間帯によっては品切れもある

揚げ物は人気が高く、夕方には売り切れている商品があるというレポートもあります。

狙っている商品がある場合は、比較的品ぞろえの多い時間帯に行くのがおすすめです。

補充のタイミングは店舗ごとに異なるため、よく行く店舗のパターンを覚えておくと便利です。

容器の持ち帰り・衛生マナーに注意

取材店舗では、手指用のアルコールスプレーが設置され、「バイキング容器を持ち帰らないでほしい」という注意書きも掲示されていました。

バイキング容器はフライを詰めてレジへ持っていくためのものです。

家で食べるならトースターで温め直す

持ち帰ったフライは時間がたつと衣がしんなりしがちです。

オーブントースターで数分温め直すと、衣のサクッとした食感が戻りやすくなります。

焦げやすいのでアルミホイルを軽くかぶせるなど様子を見ながら加熱しましょう。

電子レンジだけで温めると衣がやわらかくなりやすい点に注意してください。

お弁当に入れる場合は、一度しっかり加熱して冷ましてから詰めるのが基本です。

気温が高い時期は保冷剤を使うなど、食中毒対策も忘れないようにしましょう。

業務スーパーの馳走菜がある店舗の探し方

馳走菜の公式サイトで店舗検索できる

「業務スーパー 馳走菜のある店舗」「惣菜コーナーがある店舗」を探すなら、馳走菜の公式サイトにある店舗紹介ページを確認するのが確実です。

▶ 馳走菜 店舗紹介（公式）

2024年時点の生活情報メディアの記事では「全国約116〜121か所」と紹介されていましたが、その後も出店・閉店が続いている可能性があるため、最新の店舗数は公式サイトで確認してください。

フライバイキングは馳走菜の全店舗にあるとは限らない

馳走菜がある店舗でも、フライバイキングを実施しているとは限りません。

お目当ての店舗にあるか知りたい場合は、次の方法がおすすめです。

• 店舗に電話で問い合わせる
• Googleマップや口コミサイトで、店舗の写真投稿・口コミを確認する
• SNSで「店舗名＋フライバイキング」と検索してみる

大阪・東京・神奈川など地域別に知りたい場合

「業務スーパー 馳走菜のある店舗 大阪」「惣菜コーナー 東京」「馳走菜 神奈川」など地域別に探したい場合も、公式の店舗紹介ページで都道府県を絞り込んで確認するのが近道です。

業務スーパーは関西発祥のチェーンのため、馳走菜も地域によって店舗の多さに差があります。

馳走菜のフライバイキング以外のおすすめ｜弁当・パン・惣菜

お弁当は低価格帯が充実

馳走菜では、唐揚げ弁当や焼鮭弁当などのお弁当も販売されています。

「業務スーパー 弁当 298円」のように低価格帯のお弁当を探す人も多いですが、弁当の種類と価格も店舗ごとに異なります。

フライバイキングでおかずだけを買い、ご飯は家で用意するという使い分けもおすすめです。

唐揚げ・惣菜・パンも店舗によって販売

取材店舗では、フライバイキングの隣に鶏の唐揚げのコーナーもありました。

店舗によっては巻き寿司や総菜パンなどを扱っているケースもあり、「業務スーパー 馳走菜 パン」と検索されることもあります。

何が並ぶかは店舗の規模や時間帯で変わるため、訪問時にチェックしてみてください。

半額・値引きはある？何時から？

「業務スーパー 馳走菜 半額」「業務スーパー 半額 何時から」も気になるポイントです。

しかし、馳走菜の値引きの有無・タイミングについて、公式に全店共通のルールは確認できませんでした。

一般的な惣菜売り場では閉店前に値引きをすることがありますが、フライバイキングは量り売り形式のため、値引きシールの対象になるかどうかは店舗次第です。

値引きを狙う場合は、よく行く店舗の時間帯ごとの様子を確認するか、店員さんに聞いてみるのが確実です。

店舗にフライバイキングがない人へ｜業務スーパーの冷凍フライという選択肢

近くに馳走菜がない場合は、業務スーパーの冷凍食品コーナーで揚げ物を探すのもおすすめです。

業務スーパーには、白身魚フライ・イカフライ・コロッケ・うずら卵フライなど、冷凍の揚げ物が多数そろっています。

冷凍フライを選ぶときのチェックポイント

• 「揚げ調理が必要」か「調理済み（温めるだけ）」か：「揚げ物をあげないで食べたい」なら、レンジやトースター調理に対応した商品を選ぶ
• 内容量と1個あたりの価格：大容量パックが多いので、1個あたりに換算して比較する
• 原産国・原材料：「国産」にこだわる場合はパッケージ表示を確認する
• 冷凍庫の空き：大袋が多いため、保存スペースを確保してから購入する

たとえば、生活情報メディアでは、業務スーパーの冷凍食品「コロコロうずら卵フライ」が紹介されています。

フライバイキングの「うずら玉子串カツ」が気に入った人は、こうした冷凍品を自宅で揚げて楽しむのもいいでしょう。

冷凍食品の価格も店舗・時期によって変わるため、購入時は店頭価格を確認してください。

業務スーパーのフライバイキングに関するよくある質問

「馳走菜」の読み方は？

「ちそうな」と読みます。

業務スーパーを展開する神戸物産グループの惣菜ブランドで、業務スーパーの一部店舗に併設されています。

フライバイキングはいくらですか？

取材店舗では、1個69円・5個338円・10個628円（いずれも税別）でした。

ただし、料金は店舗や時期によって異なるため、店頭のPOPで確認してください。

違う種類のフライを混ぜて買ってもいいですか？

取材店舗では「どれでも1個」「どれでも5個」「どれでも10個」と表示されており、種類を自由に組み合わせられました。

フライバイキングのおすすめはどれですか？

均一価格を活かすなら、エビフライ・アジフライ・牛すじコロッケなど単品で買うと高めのものがおすすめです。

さっぱり食べたいならササミ紫蘇カツや梅しそアジフライ、お弁当用ならうずら玉子串カツも便利です。

フライバイキングはすべての業務スーパーにありますか？

ありません。

馳走菜を併設している業務スーパーは一部で、さらに馳走菜の中でもフライバイキングを実施しているかどうかは店舗によって異なります。

馳走菜のある店舗はどう調べればいいですか？

馳走菜公式サイトの店舗紹介ページで確認できます。

フライバイキングの有無までは分からない場合があるため、店舗への問い合わせや口コミの確認もあわせて行うと確実です。

馳走菜は半額になりますか？

値引きの有無やタイミングについて、全店共通のルールは確認できませんでした。

店舗ごとの運用になるため、よく利用する店舗で確認するのがおすすめです。

買ったフライをおいしく温め直す方法は？

オーブントースターで温め直すと衣のサクッと感が戻りやすいです。

焦げやすい場合はアルミホイルをかぶせて加熱しましょう。

まとめ｜業務スーパーのフライバイキングは「選び方」でお得度が変わる

業務スーパーの馳走菜にあるフライバイキングは、揚げたてのフライを1個から好きな組み合わせで買える便利な売り場です。

最後にポイントを振り返ります。

夕食のおかずをもう1品増やしたいときや、お弁当づくりをラクにしたいときに、フライバイキングはとても頼りになる存在です。

近くの業務スーパーに馳走菜があれば、ぜひ自分好みの組み合わせを見つけてみてください。