業務スーパーのお弁当おすすめ11種類を比較！馳走菜の値段・298円弁当・販売店舗も解説

業務スーパーでは、惣菜店「馳走菜（ちそうな）」を併設する店舗で、手作りのお弁当や丼ものを購入できます。

今回は、奈良県の業務スーパー押熊店で確認したお弁当11種類を写真付きで紹介！

税抜368円から428円までの商品を比較しながら、気になる298円弁当の販売状況や取扱店舗についても解説します。

業務スーパーにはお弁当が売ってる？販売店は「馳走菜」が目印

業務スーパーでお弁当を探すなら、まずチェックしたいのが惣菜店の「馳走菜」です。

馳走菜は、神戸物産が展開する惣菜ブランドで、「日常の食卓代行」をコンセプトに、お弁当や揚げ物などを販売しています。

一般的な業務スーパーは冷凍食品や調味料、業務用サイズの食材などを中心に取り扱っていますが、馳走菜を併設している店舗では、調理済みのお弁当や惣菜も購入できます。

そのため、食材をまとめ買いするついでに昼食や夕食を用意できるのが魅力です。

ただし、馳走菜はすべての業務スーパーに併設されているわけではありません。

店舗によってお弁当の取扱いが異なるほか、販売される商品や価格も変わる場合があります。

お弁当を目当てに来店する場合は、公式サイトの店舗検索などで馳走菜の取扱いを確認しておきましょう。

業務スーパーのお弁当11種類と値段を一覧比較【2026年10月】

まずは、撮影写真で商品名と価格を確認できた11種類をまとめます。

同じ価格帯でも、お肉中心・魚中心・丼ものと選択肢が幅広いのが特徴です。

※数字は撮影時点の商品ラベルから確認した価格です。税率8％のラベル表記をそのまま記載。実際のお会計金額は端数処理等により異なる場合があります。品揃え・価格は店舗や時期により変わります。

業務スーパーのお弁当おすすめ11選！写真で中身をチェック

ここからは、実際の売り場で確認した業務スーパーのお弁当を写真付きで紹介します。

それぞれの値段やおかずの内容、盛り付けの特徴を比較しながら、好みに合うお弁当を見つけてみてください。

1．のり弁当

商品名	のり弁当
商品画像
原材料	加工デンプン、甘味料（ソルビトール、ステビア）、調味料（アミノ酸等）、増粘剤（加工デンプン、増粘多糖類）、着色料（カラメル、ウコン、赤106、カロテン）、酸味料、膨張剤、pH調整剤、保存料（ソルビン酸K）など
価格	397円（税込）
売り場	お弁当売り場
おすすめ度

のり弁当は、大きめのフライやちくわの磯辺揚げ、きんぴら風の副菜など、さまざまなおかずを楽しめる一品です。

ご飯には海苔が敷かれ、揚げ物にはソースもかかっているため、定番ののり弁らしい組み合わせになっています。

税込397円という手頃な価格ながら、メインの揚げ物だけでなく副菜も入っているのが魅力です。

2．鶏そぼろご飯

商品名	鶏そぼろご飯
商品画像
原材料	甘味料（ソルビトール、ステビア）、調味料（アミノ酸等）、酸味料、増粘剤（キサンタン）、保存料（ソルビン酸K）、赤色102号
価格	397円（税込）
売り場	お弁当売り場
おすすめ度

鶏そぼろご飯は、白いご飯の上に炒り卵と鶏そぼろがたっぷり盛り付けられた、彩りのいいお弁当です。

黄色い卵と茶色いそぼろが半分ずつ並び、白ごまや赤い付け合わせも彩りを添えています。

今回確認した商品の中では、のり弁当と並ぶお手頃な価格でした。

揚げ物中心のお弁当とは違い、ご飯と具材を一緒に楽しめるため、シンプルなご飯ものを選びたいときにもよさそうです。

3．しょう油唐揚げ弁当

商品名	しょう油唐揚げ弁当
商品画像
原材料	加工デンプン、糊料（加工デンプン、キサンタン）、調味料（アミノ酸等）、膨張剤、酸味料、着色料（カラメル、カロチノイド、コチニール、赤106）、pH調整剤、保存料（ソルビン酸K）など
価格	429円（税込）
売り場	お弁当売り場
おすすめ度

しょう油唐揚げ弁当は、こんがりとした色合いの唐揚げをメインに、ご飯や卵焼き、ポテトサラダ風の副菜などを組み合わせたお弁当です。

大きめの唐揚げが複数入っており、写真からもボリューム感が伝わってきます。

税込429円で、お肉だけでなく副菜も楽しめるのがうれしいポイントです。

しょう油味の唐揚げが好きな方や、お肉を中心にしっかり食べたい方に向いているお弁当です。

4．ミックスフライ弁当

商品名	ミックスフライ弁当
商品画像
原材料	加工デンプン、糊料（加工デンプン、増粘多糖類）、調味料（アミノ酸等）、甘味料（ソルビトール、ステビア）、膨張剤、酸味料、着色料（カラメル、カロチノイド、コチニール、赤106）、保存料（ソルビン酸K）など
価格	429円（税込）
売り場	お弁当売り場
おすすめ度

ミックスフライ弁当は、大きめのフライに赤いソースと白いタルタル風ソースがかかった、見た目にも食べ応えのありそうなお弁当です。

ご飯のほかにはポテトサラダ風の副菜や漬物も添えられています。

フライに2種類のソースがかかっているため、シンプルな揚げ物弁当とは違った組み合わせを楽しめるのが特徴です。

ボリューム感のある揚げ物弁当を探している方は、候補に入れてみてはいかがでしょうか。

5．エビコロフライ弁当

商品名	エビコロフライ弁当
商品画像
原材料	糊料（加工デンプン、増粘多糖類）、調味料（アミノ酸等）、加工デンプン、甘味料（ソルビトール、ステビア）、膨張剤、着色料（カロチノイド、カラメル、コチニール、赤106）、保存料（ソルビン酸K）など
価格	429円（税込）
売り場	お弁当売り場
おすすめ度

エビコロフライ弁当は、フライに白いタルタル風ソースがたっぷりかかった、洋食らしい組み合わせのお弁当です。

ご飯やポテトサラダ風の副菜、卵焼きなども入っており、メインのおかずに加えて付け合わせも楽しめます。

税込429円と、ほかの揚げ物弁当と同じ価格帯で販売されていました。

唐揚げよりもフライ系のおかずを選びたい方や、タルタルソースが好きな方に注目してほしい一品です。

6．ヤンニョムチキン弁当（鶏もも唐揚げ）

商品名	ヤンニョムチキン弁当（鶏もも唐揚げ）
商品画像
原材料	加工デンプン、糊料（加工デンプン、キサンタン）、調味料（アミノ酸等）、酒精、膨張剤、甘味料（ソルビトール、ステビア）、酸味料、着色料（カロチノイド、カラメル、コチニール、赤106）、保存料（ソルビン酸K）など
価格	429円（税込）
売り場	お弁当売り場
おすすめ度

ヤンニョムチキン弁当は、鶏もも肉の唐揚げに赤いソースがたっぷり絡み、白ごまが散らされた韓国風のお弁当です。

照りのあるソースが印象的で、今回撮影した商品の中でもひときわ目を引く見た目をしています。

税込429円で、定番の唐揚げ弁当とは違った味付けのチキン料理を選べるのが魅力です。

とくに韓国風の甘からい料理が好きな方に向いているでしょう。

7．唐揚げ丼

商品名	唐揚げ丼
商品画像
原材料	加工デンプン、甘味料（ソルビトール、ステビア）、調味料（アミノ酸等）、増粘剤（加工デンプン、キサンタン）、膨張剤、酸味料、着色料（カラメル、カロチノイド、赤102）、保存料（ソルビン酸K）、香辛料抽出物など
価格	429円（税込）
売り場	お弁当売り場
おすすめ度

唐揚げ丼は、丸型の容器にご飯と唐揚げを盛り付け、中央に卵をのせたボリューム感のある一品です。

唐揚げには白いソースがかかっており、紅しょうがなども添えられています。

税込429円で、唐揚げをメインにしながら丼ものとして楽しめるのが特徴です。

一般的な唐揚げ弁当とは盛り付けが異なるため、ご飯とおかずを一緒に食べたい方や、いつもと違う唐揚げメニューを選びたい方にもよさそうです。

8．カツカレー

商品名	カツカレー
商品画像
原材料	糊料（加工デンプン、増粘多糖類）、調味料（アミノ酸等）、着色料（カラメル）、甘味料（ソルビトール、ステビア）、トレハロース、pH調整剤
価格	429円（税込）
売り場	お弁当売り場
おすすめ度

カツカレーは、白いご飯の上に切り分けられた大きめのカツがのり、容器の半分ほどにカレーが入った一品です。

カツとカレーの両方がしっかり盛り付けられており、税込429円という手頃な価格にも注目したいところ。

お弁当の定番である揚げ物とカレーを一度に楽しめるため、昼食にしっかり食べたいときや、カレーだけでは物足りないときにも選びやすいメニューです。

9．焼鮭弁当

商品名	焼鮭弁当
商品画像
原材料	糊料（加工デンプン、増粘多糖類）、加工デンプン、調味料（アミノ酸等）、甘味料（ソルビトール、ステビア）、酸味料、膨張剤、着色料（ウコン、カラメル、コチニール、カロチン）、保存料（ソルビン酸K）など
価格	462円（税込）
売り場	お弁当売り場
おすすめ度

焼鮭弁当は、大きめの焼鮭をメインに、ご飯や揚げ物、ポテトサラダ風の副菜、卵焼きなどを組み合わせたお弁当です。

鮭の切り身が存在感を放っており、魚を中心にしながら複数のおかずも楽しめる構成になっています。

価格は税込462円と今回のお弁当の中では高めですが、魚と副菜をバランスよく選びたい方には魅力的な内容です。

唐揚げやフライなどのお肉中心のお弁当が続いたときにも、選択肢に入れたい一品です。

10．自家製タルタルのチキン南蛮弁当

商品名	自家製タルタルのチキン南蛮弁当
商品画像
原材料	加工デンプン、糊料（加工デンプン、キサンタン）、調味料（アミノ酸等）、膨張剤、酸味料、リン酸塩（Na）、着色料（カロチノイド、コチニール、赤106）、保存料（ソルビン酸K）、pH調整剤など
価格	462円（税込）
売り場	お弁当売り場
おすすめ度

自家製タルタルのチキン南蛮弁当は、揚げたチキンに白いタルタルソースがたっぷりかかった、ボリューム感のあるお弁当です。

ソースには刻んだ具材が見え、チキンを覆うように盛り付けられているのが特徴です。

価格は税込462円で、通常の唐揚げ弁当よりも少し高めですが、タルタルソースとチキン南蛮の組み合わせを楽しみたい方には注目のメニューです。

ソースがしっかりかかった揚げ物を食べたい日に選んでみるのもよいでしょう。

業務スーパーに298円弁当はある？安いお弁当の見分け方

業務スーパーでは298円のお弁当が販売されているという情報もありますが、今回訪れた押熊店では、税抜298円の商品は確認できませんでした。

今回販売されていたお弁当の中で最も安かったのは、のり弁当と鶏そぼろご飯の税抜368円（税込約397円）です。

馳走菜の公式サイトでは、唐揚げ弁当398円や名物鉄板だし巻き弁当428円などが紹介されていますが、商品の種類や価格は店舗や時期によって異なります。

そのため、298円のお弁当が現在も販売されているかどうかは一概にはいえず、実際の売り場で最新の価格を確認するのが確実です。

業務スーパーのお弁当作りは「詰めるだけ」の冷凍・チルドおかずも便利

業務スーパーでは、完成したお弁当を購入するだけでなく、冷凍食品やチルド惣菜を活用して手作り弁当の準備をラクにすることもできます。

唐揚げやハンバーグなどのメインのおかずに、冷凍野菜や副菜を組み合わせれば、忙しい朝でも短時間でお弁当を用意しやすくなります。

また、業務スーパーには大容量の商品も多いため、必要な分だけ取り分けて使えば、毎日のお弁当作りの節約にもつながるでしょう。

調理方法や保存方法を確認しながら、冷凍おかずや作り置きを上手に活用するのがおすすめです。

1週間のお弁当をラクにする組み合わせ例

毎日のお弁当作りをラクにするなら、業務スーパーの冷凍おかずや野菜を組み合わせて、1週間の献立を考えておくのがおすすめです。

メインのおかずを日替わりにするだけでも変化をつけられるので、次のような組み合わせを参考にしてみてください。

お弁当はメインのおかず1品と副菜1〜2品を基本にすると、毎日の献立を考えやすくなります。

前日のうちに使う食材や道具を準備しておけば、忙しい朝の時短にもつながるため、調理時間や保存のしやすさを考えながら、無理なく続けられる組み合わせを選ぶといいでしょう。

冷凍おかずの自然解凍・作り置きで失敗しないポイント

業務スーパーの冷凍おかずや作り置きをお弁当に活用する際は、調理方法や保存方法に注意が必要です。

特に、自然解凍できる商品と加熱が必要な商品では扱い方が異なるため、安全に持ち運ぶためのポイントを確認しておきましょう。

自然解凍できるかは「商品パッケージ」で判断する

業務スーパーの冷凍食品には、電子レンジや油での調理が必要な商品もあるため、すべてのおかずを自然解凍で使えるわけではありません。

自然解凍に対応しているかどうかは、商品パッケージの表示で確認することが大切です。

自然解凍に対応していない商品を凍ったままお弁当に詰めると、十分に解凍されなかったり、食品の安全性に問題が生じたりするおそれがあります。

加熱が必要な商品は表示どおりに調理し、しっかり冷ましてから詰めるようにしましょう。

作り置きのおかずは再加熱してから冷ます

農林水産省は、前日に調理したおかずや残り物をお弁当に使う場合、詰める前に十分に再加熱するよう案内しています。

ご飯・おかずは温かいままフタを閉めず、冷ましてから詰めることも重要です。

水分の多い副菜は汁気を切り、暑い日や長時間の持ち運びには保冷剤・保冷バッグを利用しましょう。

出典：農林水産省「お弁当づくりによる食中毒を予防するために」

業務スーパーのお弁当によくある質問【FAQ】

Q1．業務スーパーにはお弁当が売っていますか？

業務スーパーでは、惣菜店「馳走菜（ちそうな）」を併設している店舗などで、手作りのお弁当や丼ものを購入できます。

ただし、すべての店舗で販売されているわけではないため、お弁当を目当てに来店する場合は、事前に取扱店舗を確認しておくと安心です。

Q2．業務スーパーの298円弁当は今も買えますか？

今回、2026年10月17日に訪れた業務スーパー押熊店では、税抜298円のお弁当は確認できませんでした。

馳走菜のお弁当は店舗や時期によって種類や価格が異なるため、298円の商品が現在も販売されているかどうかは一概にはいえません。

最新の販売状況は店頭で確認するのが確実です。

Q3．一番安かったお弁当は何ですか？

今回確認したお弁当の中で最も安かったのは、のり弁当と鶏そぼろご飯の税込約397円でした。

どちらも400円前後で購入できる手頃な価格ですが、店舗によっては別の商品が販売されている場合もあるため、購入時の値札を確認してください。

Q4．馳走菜のある業務スーパー店舗はどこで探せますか？

馳走菜を併設している店舗は、馳走菜の公式店舗検索や業務スーパーの店舗検索から調べられます。

店舗によって取扱商品や営業時間が異なるため、近くの店舗を探す際は、所在地とあわせて馳走菜の取扱いも確認しておきましょう。

Q5．業務スーパーのおかずは詰めるだけでお弁当にできますか？

業務スーパーには、調理済みの惣菜や冷凍のおかずなど、お弁当作りに便利な商品がそろっています。

加熱せずに使える商品もありますが、冷凍食品の中には電子レンジや油での調理が必要なものもあるため、パッケージに記載された調理方法を守って使うことが大切です。

Q6．冷凍食品を自然解凍でお弁当に使えますか？

業務スーパーの冷凍食品でも、自然解凍に対応している商品であれば、パッケージの表示に従ってお弁当に使用できます。

ただし、すべての冷凍おかずが自然解凍できるわけではないため、対応していない商品は指定された方法で十分に加熱し、冷ましてから詰めるようにしましょう。

Q7．業務スーパーのお弁当のおかずに国産品はありますか？

業務スーパーには国産原料を使用した商品もありますが、冷凍食品や惣菜のすべてが国産というわけではありません。

原産国や原料原産地は商品によって異なるため、国産品にこだわりたい方は購入前に表示を確認しましょう。

Q8．馳走菜のお弁当は作り置きして翌日に食べられますか？

馳走菜のお弁当には商品ごとに消費期限と保存方法が表示されているため、翌日でも食べられるかどうかは購入した商品のラベルで判断する必要があります。

消費期限を過ぎたお弁当は食べず、期限内でも指定された保存方法を守ることが大切です。

特に持ち帰り後は長時間常温で放置せず、できるだけ早めに食べるようにしましょう。

まとめ｜業務スーパーのお弁当は「買う」「詰めるだけ」の使い分けがおすすめ

業務スーパーでお弁当を購入するなら、惣菜店「馳走菜」を併設している店舗がおすすめです。

今回訪れた押熊店では、のり弁当や鶏そぼろご飯が税抜368円、唐揚げ弁当やカツカレーが税抜398円、焼鮭弁当が税抜428円など、手頃な価格でさまざまなお弁当が販売されていました。

また、業務スーパーの冷凍食品やチルド惣菜を活用すれば、自宅でのお弁当作りも手軽になります。

忙しい日は馳走菜のお弁当を購入し、時間に余裕がある日は冷凍おかずを使って手作りするなど、予算や生活スタイルに合わせて使い分けるといいでしょう。

商品の種類や価格は店舗によって異なるため、購入する際は店頭で最新の情報を確認してみてください。